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灌水区

湿邪过重易伤元气怎么办

时间:2019-3-17 14:19:02   作者:admin   来源:微信群   阅读:115   评论:0
内容摘要:冰淇淋好吃吗?冰啤酒配烧烤好吃吗?夏日的空调凉爽吗?想必以上是许多人的“心头好”,可是同时让人避之不及的“湿气”可能正悄悄的靠近你。因为一些欠好的生活习惯,许多人的身体里可能存在湿气却不自知,体内有“湿”,它的症状可能不是很明显,一些人并不可以及时的发觉。可是湿邪过重易伤元气。湿...
冰淇淋好吃吗?冰啤酒配烧烤好吃吗?夏日的空调凉爽吗?想必以上是许多人的“心头好”,可是同时让人避之不及的“湿气”可能正悄悄的靠近你。因为一些欠好的生活习惯,许多人的身体里可能存在湿气却不自知,体内有“湿”,它的症状可能不是很明显,一些人并不可以及时的发觉。可是湿邪过重易伤元气。


湿气下袭会构成男性阴囊湿润,功用低下。我一个朋友吃了特别多补肾的产品,花费了几千块,毫无作用,原因就是体内有湿,吃再多的 补 肾 产品也达不到作用。

女人湿气下注胞宫可致白带增多,瘙痒异味,日日洁阴,仍是会重复发生,因为湿气会提供细菌的繁衍环境,让你无法完全消除病菌。


湿气会导致满脸油光,特别简单长痘,湿气不除,你用任何祛痘产品,痘痘也会此消彼长。

湿气蒸腾至头部,引起头发油腻,导致脱发,这时候运用再好的生发产品都是白搭。

湿气引起大便溏稀,你觉得没啥大不了,可是每天都要用许多手纸擦屁股,最后的成果就是导致痔疮,怎样治疗,痔疮都会重复发生。

湿气引起肥壮,这种肥壮首要体现为水桶腰,大腿粗。湿气不除,你怎样减肥都会反弹。

其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”,只可惜知道的人很少。


中医以为脾脏能运化水湿,假如脾胃的功用异常,体内的湿气不能及时运化,简单导致湿气集聚于体内;当气候多雨、冰冷的时候,环境湿润,空气中水分较多,湿气浓重,湿气简单进入体内;一些欠好的生活习惯如饮食不规则、喜食油腻、高脂肪、生冷的食物,简单损伤脾阳,也会阻挠脾胃运化水湿;一些人非常不爱运动,这样会导致多于的热量、废物排不出去,越不爱运动湿气就会越重,而且运动出汗,出汗也是非常好的排湿手段之一。别的常常熬夜、作息不规则会给脾脏构成负担,也会导致体内湿气沉积。


体内有湿气的体现

1、人体内有湿气,舌苔发黄厚腻,舌头的两头有齿痕的痕迹。

2、面部会发油,特别是鼻子邻近,黑眼圈、眼袋严峻,可能会呈现长痘的现象,胸前、背后呈现湿疹。

3、大便便溏,不成形,而且大便粘腻,总是粘在马桶上,不简单冲下去。



4、水湿滞留在体内,简单构成肥壮、水肿,特别是小腹部位,许多人吃的不多,可是腹部就是非常肥壮,可能是因为身体有湿气的原因。

5、关于一些女人而言,假如体内有湿气,简单呈现白带增多、月经不调、宫寒等症状。

6、湿邪上犯于脑,会体现为昏沉乏力,早上起床时,头晕脑胀、昏昏沉沉、小腿酸痛发沉等都是体内有湿气的体现。

假如体内湿气过重怎样办,那么不妨吃一些薏米,薏米祛湿的作用非常好,它的营养价值非常丰富,被称为“世界禾本科植物之王”,中医以为薏米性凉,味甘、淡,归脾、胃、肺经,可以健脾祛湿、利水消肿、美白皮肤,它关于一些慢性肠炎、消化不良、腹泻也有必定的作用,别的薏米中维生素B丰富,可以治疗因缺少维生素B而引起的脚气病。

薏米可以和红豆可以一同搭配熬汤,薏米红豆汤具有祛湿消肿等功效,是祛湿邪的上上之选。

薏米红豆汤的做法

1、将等比例的薏米和红豆洗净,放入水中浸泡一夜。

2、将泡好的薏米与红豆放入砂锅中,开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可。

3、若喜爱吃糖可根据口味放入适量的冰糖或许白砂糖。


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